Einblicke: Entspannung mit allen Sinnen!

Hey, ich bin Dominique, von „Live in Happiness Yoga“. Heute möchte ich berichten, warum es mir so wichtig ist die ätherischen Öle

in meine Arbeit als Yogalehrerin einfließen zu lassen und jeder meiner Teilnehmerinnen die Öle etwas näher zu bringen.

Ich bin gelernte Kinderkrankenschwester und als Mutter von 3 Kindern, kam ich manchmal schnell an meine Grenzen, genau wie die Mamas, die ich in meinen Kursen begleite. Deshalb suchte ich nach etwas Natürlichem mit schneller Wirkung, was mir den Alltag erleichtert.

Nachdem ich die kostbaren Öle durch meine Freundin Antonya-Fe kennenlernen durfte und mir nach und nach Öl- Routinen aufbaute: Jeden Tag (Balance) unter die Füße,

(Lemon) in jedes Glaß Wasser, (Lavendel) vor dem Schlafen gehen uvm. merkte ich schnell eine positive Veränderung. So manche Herausforderung wurde leichter und ich fühlte mich in vielen Situationen gestärkt mit den Ölen an meiner Seite.

In meiner Arbeit als Yogalehrerin war mir von Anfang an klar, das Wissen über diese Kraft meiner „Helferlein“ weiterzugeben. Mein Schwerpunkt liegt in der Arbeit mit Frauen und Kindern. Gerade das Entspannen und Loslassen fällt den Frauen im Mama- Baby- Yoga oder Me- Time Yoga sehr schwer, deshalb ist das Verbinden von Ölen (z.B. Lemongrass) mit der ruhigen Yogapraxis sehr wichtig. Durch das bewusste Einatmen des Geruchs, am Anfang jeder Stunde kann das Gefühl wieder hervorgerufen werden und dem Körper wird signalisiert, dass es jetzt Zeit ist zum Entspannen und Loslassen.

Auch gebe ich jeder Mama zusammen mit einem Handout (Yoga Übungen für Zuhause) zu Beginn eines Kurses, meine zwei „Mama Allrounder Öle„ mit. Wild Orange gegen die schlaflosen Nächte, um morgens wach für den Tag zu sein. Und Lavendel um die Zeiten wenn das Baby schläft zu nutzen, sich selbst etwas Gutes zu tun z.B. mit Yoga, einem beruhigen Bad oder einfach ein paar Stunden entspannten Schlaf.

Immer wieder freue ich mich über die positiven Rückmeldungen der Frauen

und durch meine eigenen Erfahrungen zeigt es mir, was die Kombination aus ätherischen Ölen und Yoga bewirken kann. Probiere auch du es einfach aus!

Danke für diese Tools :-)

Let the magic happen.

Eure Dominique

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Glücklicher, fitter und gestärkter durchs Leben.  Ich begleite dich gerne! Komm mit mir auf die Matte!  Habe Spaß und fühle dich wohl in einer entspannten Atmosphäre ohne Druck.

www.liveinhappinessyoga.de